割手腕多久会死?从这个问题中我们就可以看到一股浓浓的抑郁感，生活中总会有不如意的事情，但是因此就对生活失去的希望，那么只会让你失去更多。今天我们为大家介绍介绍如何排解抑郁，希望每一个人都能够乐观起来，更有勇气面对生活。
割手腕多久会死
手腕有桡动脉，动脉出血急、出血量大，正常人体60Kg血量约4.2-4.8L,当失血达到500ml可出现血压降低、头昏，低于1000ml会出现休克，进而出现死亡症状。
负面情绪的危害
生活中，我们经常会有负面的情绪，如果不及时的发泄，这些情绪放在心里，就会给我们带来更多的困扰。那么，负面情绪最直接的危害有哪些呢?
1、伤脑
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。
2、伤神
由于自身的心情不好，常常会思考一些事情，这样就会出现失眠的现象，白天更会无精打采，精神恍惚，长期如此，就会有了亚健康的现象。
3、伤肤
当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生等皮肤问题。
4、伤心
会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞，也就更致命。
5、伤内分泌
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之可致甲状腺功能亢进。
如何排解抑郁
既然负面情绪有那么多的危害，那么我们应该如何正确及时的排解这种抑郁的心情呢?下面为大家介绍一些方法，不妨积极学习起来。
1、量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
2、以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
3、试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
4、万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
