口臭真的很尴尬，如果一直口臭可能是身体出现了问题，口臭不仅严重影响我们的生活，还会影响社交，很多人因此变得自卑，不敢跟别人讲话。那么老是口臭怎么办呢?究竟导致口臭的原因有哪些呢?
口臭的原因真的很多，如果不能及时的解决可能影响的不仅仅是形象了，还会对我们的心灵造成很大的打击，所以解决口臭问题刻不容缓。
老是口臭怎么办
一、勤刷牙
早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
二、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
三、喝柠檬水和泡服花草茶
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和调节肠道，防止毒素进入体内影响身体。
口臭怎么办
喝柠檬水
多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
生吃蔬果
唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
用盐水漱口
或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭
用盐水漱口能消灭引起口臭的原因，或者把盐水含在口中一会，这样效果会更好。这个方法非常的简单，一般我们在家就能做，所以一定要试试。
勤刷舌头
在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
一天至少两次口腔“大扫除”
不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
坚持半年洗一次牙
