“早更”出现的最根本原因是女性生殖系统的衰老萎缩。表现在内是卵巢的萎缩，并由此导致激素水平下降等一系列问题;表现在外就是泌尿生殖道的改变，随着更年期的进展，这种表现会越来越明显。
更年期的泌尿生殖道症状主要表现为泌尿生殖道的萎缩,外阴瘙痒，阴道干燥疼痛,尿路感染反复发作等。
这些症状多在更年期后期生殖系统萎缩较重时才出现，因此而产生的多尿、生殖器不适感等问题往往严重影响女性生活质量。而“早更”的女性由于在较年轻时就出现这些症状，其影响可能让女性更难接受也更难以启齿。
男性朋友在女友遭遇“早更”苦恼的时候，也应加强这方面的护理。“早更”的根本原因是一系列因素导致的女性生殖系统衰老萎缩，因此要改善早更症状首先要从这方面下手。
尤其注意饮食方面的调整，要增加大豆制品的摄入量，因为大豆中富含的异黄酮能替代女性雌激素的部分功能，有效延缓女性的衰老。
食用油可选用葵花油，因为葵花油中的亚麻酸能在体内合成雌激素，能有效提高女性的雌激素水平。
