50周岁的李先生，不久前突然出现鼻出血，出血量还不小，用了一些常用的方法止血也无效，家人赶紧将他送往医院。医生检查发现，李先生的血压高达180/100mmHg。经过紧急处理，他的血压慢慢降了下来，鼻血也渐渐减少直至停止。原来，李先生鼻血不止竟是高血压造成的。
高血压引起的鼻出血，一般发生在清晨或活动后。由于出血部位在后鼻道，加上血压很高、血管弹性差，出血较猛，当患者看到出血较多时，心情会紧张而使血压升高，会加重出血。根据临床统计，高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。而高血压病人鼻出血预示着血压不稳定，要高度警惕，因为这往往是中风的征兆。
对于已经患有高血压的患者来说，注意预防鼻出血也非常重要，可以从以下几个方面着手。首先要定期测量和控制血压，尤其在疲劳过度、受凉感冒、气温变化大时，要避免血压较大幅度的起伏；其次，患者应少吃油煎烹炸食品，多吃蔬菜瓜果，少饮白酒，晨练时多饮温开水，避免忽冷忽热；第三，患者应尽量少做屏气动作，如吹喇叭、拔河等，有便秘者应及早治疗以防过度屏气，减少头低位动作。（彭永强整理）
