男人什么东西吃得越多肾越强呢?在生活中，肾是我们身体的重要器官，肾不好的人身体也会受到影响，那么，你知道补肾方法有哪些呢?经常吃什么补肾呢?下面大家就跟着小编一起来看看补肾食物有哪些吧!
男人多吃这几种食物，能让你肾功能日益强大，身体如牛
现在很多年轻人，不到三十岁，肾就虚了，走几步就浑身虚汗，今天和大家说几种很普通的食物，它们不仅营养丰富，对肾虚的男人来说，每天吃一点，身体可以壮的像头牛!
1.干贝
就是扇贝中间的那块肉，也有叫做扇贝柱的，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、锌、铁等多种营养成分，经常吃具有抗癌、滋阴补肾等功效。
特别是锌，它对于肾脏来说，就相当于汽车和汽油的关系，所以在海边的朋友，生蠔、扇贝不妨常吃点。
2.泥鳅
泥鳅相信大家都见过也都吃过，它还有水中人参的美誉，不但味道鲜美，营养丰富，它还是补肾的佳品，这点应该很多人都不知道。并且价格也不贵，一般人都是吃的起的，肾虚的人不妨可以多吃点泥鳅。
3.枸杞
这里说的是黑枸杞，黑枸杞富含胡萝卜素、维生素、尼克酸、锌等，要知道锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加。每天用黑枸杞泡茶喝，对于肾虚的男人来说还是非常有好处的。
4.黑芝麻，黑豆
中医五行说认为，五色中的黑色与五脏中的肾相对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用。黑豆和黑芝麻都是还有非常丰富的维生素E，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用。经常吃可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺。
