开篇的话
完美乳房有4大标准
女性的乳房除了美观之外，还肩负着哺育婴儿的作用，同时，随着月经周期的变化，它也有一定的变化。
一个比较完美的乳房，在医学中其实是有定义的
亚洲女性的乳房，机体的宽度大约10~12厘米，乳头和乳晕的大小应该是在4~5厘米，乳头的长度大约是在2厘米左右。
值得强调的是，美观的一个关键就是对称性，因为乳房是一对，所以两侧的对称性是最美的。
从医学角度来说，完美乳房不但要有完美的外表，还要有内在的乳腺腺体健康，乳腺腺管的发育以及乳腺导管的通畅，这些是构成完美乳房的最主要的因素。
3个关键点，读懂乳腺健康状况
一要看皮肤有没有变化
从医学上来说叫视诊。就是说乳房的表皮有没有橘皮样的改变，有没有酒窝征，有没有粗大的静脉曲张，这些都是反映乳房内部会不会有疾病变化的判断标准。
二要看病人的症状
在一个月经周期的时候，乳房会不会疼痛，如果有这种生理型疼痛的存在，可能会有乳腺增生。
三要靠手感
如果摸到里面有肿块，或者是有小的肿瘤，或者是两侧不太对称，有可能会产生乳腺疾病。
乳腺筛查，选对适合自己的方式
在没有绝经之前，一般情况下建议女性在月经来的那天起，往后数，大概10~14天的时候，来做视诊和手诊，这时候女性的乳房是最软的。
绝经以后的女性，由于受雌孕激素的影响相对较小，一般建议在固定的时间做乳房的检查。
国家关于女性乳腺癌的筛查也是有标准的，一般情况下，建议40岁之前的女性，每年做一次B超检查，如果发现异常，可以考虑做乳腺钼靶检查。
而对40岁以上的女性，一般建议每两年做一次钼靶检查，且每年要做一次乳腺B超检查，以防有潜在的、小的乳腺疾病被漏诊。
在查乳腺的时候，一般会用手掌的指肚向胸壁做按压，如果发现有肿块，才考虑有肿瘤的存在。如果用两手来捏压乳房，我们认为捏到的乳房肿块并不是真正的肿块。
有些坏习惯正悄悄伤害乳房
一是吸烟
