什么东西泡水喝竟是肾虚肾亏的克星呢?在生活中，男人肾虚是很正常的现象，男人一旦肾虚了就得补肾了，那么，你知道如何补肾吗?补肾的食疗有哪些呢?吃什么补肾呢?下面我们一起来看看补肾饮食是什么吧!
每天疲惫不堪?你该补肾了，这几种食物是肾虚肾亏的克星
黑芝麻核桃黑豆粉(乌发)
黑芝麻富含维生素A、E和钙铁等，黑豆粉富含植物激素和蛋白质，而核桃除富含蛋白质外，还含有微量元素和胡萝卜素，常吃有乌发补肾、预防早衰的功效。
新疆野生桑葚干
桑葚富含花青素和多种氨基酸、维生素和钙铁元素，补肾功效显著。男人常吃可以改善肾功能。
养生八宝茶(气血双补)
养生八宝茶是男性的专属保健茶，省时时力，每天早晚两杯，有营养而且能够补充体力，为健康“加油”。
蜂蜜营养丰富，含有人体必须的营养素和活性成分。经常食用能够增强免疫力，治疗肾虚等症。
纯淡干海参
优质海参具有的高营养价值，它含有人体必须的氨基酸、蛋白质和多种微量元素，是滋补身体、增强免疫力、补肾益气的良药，尤其适合男士食用。
铁棍山药
正宗的铁棍山药产于河南焦作，其味平性甘，固肾益精，能够促进生长，补脾养胃，是养生佳品。
