春天是一个让我们整个人都舒缓下来的季节，这个时候是很适合滋补的，但是我们完全不用去花大价钱买一些滋补品来滋补，其实生活中几种常见的菜也是很滋补的。
1. 荠菜
荠菜对男人的好处
荠菜是我们生活中最常见的野菜了，这种野菜认识的人比较多，但是也很容易和其他的杂草混合，荠菜的营养是非常丰富的，而且入药以后功效也是比较的强大，对我们的眼睛和排尿、腹泻等疾病都有很好的治疗的作用，同时荠菜还可以治疗男人肾脏类的疾病，对于很多男性朋友而言，荠菜是一种很不错的滋补食物。
荠菜对女人的作用
荠菜是有类似麦角的作用的，有促进子宫收缩的作用，而且荠菜还能止血，对于心脑血管疾病都有很不错的治疗作用。
除此之外，荠菜当中含有比较多的维生素A源，能治疗大部分的眼部疾病，对于白内障和夜盲症等眼部疾病都有一定的治疗作用。
而且荠菜也能温中化痰，对于脾胃虚寒等胸闷咳嗽都有很不错的缓解作用，吃荠菜还能增强我们身体的抵抗能力，荠菜当中含有草酸、苹果酸、丙酮酸、黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱，能增强对疾病的抵抗能力。
2. 野蒜
野蒜呈现出不规则的卵圆形，表面是黄白色的，或者是淡黄棕色的，底部有突起的鳞茎盘，它的茎叶长得是非常像蒜的，同时也有葱蒜的味道。
野蒜的吃法是有很多种的，比如拌豆腐、炒腊肉、炒鸡蛋、小蒜白木耳粥等等，对我们的身体健康又很大的帮助。
野蒜对男人的好处
野蒜能促进代谢，野蒜当中的维生素和胡萝卜素的含量很高，能大大的促进肠胃的蠕动，并且还有助于提高人们的新陈代谢，男人吃叶酸，能让自己更强壮，所以平时生活中男性朋友们可以多吃一些野蒜，它虽然是一种野菜，但是功效还是很强大的。
野蒜对女人的好处
野蒜是一种生长在北方的野生蔬菜，其中含有很多的钙元素和磷元素等无机盐，对于人的身体发育和骨骼的发育都有很好的效果，所示适当的吃一些野蒜，是可以达到强身健体的功效的，野蒜还能增强食欲，补充营养。
