男人自打吃什么东西之后肾变越来越强呢?在生活中，很多男人都有肾虚的毛病，男人肾虚可别乱吃大补药，那么，男人肾虚吃什么呢?补肾食物有哪些呢?下面我们一起来看看如何通过食疗补肾吧!>>>49岁夫妻吃它1个月肾竟越来越强了
滑黏的泥鳅最益精，男人肾气不足就照此方法吃泥鳅
据记载，泥鳅可暖中益气、醒酒、解消渴、治阳事不起，具有补肾固精、壮骨髓、补肾气的功效。在保证所摄入的热能充足的基础上，日常膳食中搭配吃一些猪腰能够增强方式能力。
泥鳅素有“天上斑鸠，河里泥鳅”的美谚。其肉质鲜美，营养丰富，脂肪成分低，胆固醇少，既是美味佳肴，有是益寿药品。猪腰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，可以增强藤梯免疫力，提高机体抗病能力。
泥鳅的补肾吃法
豆腐富含蛋白质，但缺乏蛋氨酸，泥鳅富含蛋氨酸，二者搭配做汤，能起到营养互补，食疗加倍的功效。
将泥鳅同辣椒一起放入水中，可以使其吐净腹中泥土。泥鳅与羊肉同食，很容易造成上火;与丝瓜同食，会影响维生素吸收。
适应病症
性平，味甘，归肾、脾、肝经。适合肾阳虚、肾气不固者食用。
泥鳅中所含的不饱和脂肪酸，可帮助人体抵抗血管衰老，适宜患有心脑血管疾病的老人食用。
吃法推荐
泥鳅豆腐汤
泥鳅剖开，去鳃及内脏，洗净，与姜片一起入锅加水，炖六成熟入豆腐，炖煮至熟，加盐调味。适用于湿热上络引起的腰痛。
