平时我们总是会有磕磕碰碰的时候，如果不注意保养自己的身体，那么就会导致自己的身上有很多的疤痕。如何治疗疤痕效果比较明显呢?去疤痕的好方法你知道吗?接下来就让我们说说如何淡化疤痕吧!
如何治疗疤痕
1、多喝水
这是减轻粉刺疤痕最值得推荐的措施之一。多喝水可以改善身体内血液循环，而且还可以增强身体的伤口愈合能力。所以，你每天应当至少喝7至8杯水，每杯300毫升左右。
2、吃西红柿
西红柿中含有丰富的维生素a和可以减轻粉刺疤痕外观的有效物质，建议每天吃些生西红柿，这样可以帮助愈合和减轻粉刺的疤痕生活中去痘痘疤痕。
3、使用蜂蜜
蜂蜜被认为是一种伟大的”皮肤建设者”和完美的粉刺疤痕治疗良药。你可以直接在疤痕处涂抹蜂蜜并且使其在面部保持10分钟左右，然后用冷水将其冲净即可。
4、使用芦荟凝胶
凝胶或者芦荟汁对减轻痘痘疤痕是相当有用的，建议你可以在家中养些芦荟植物，这样足不出户就可以使用新鲜的纯芦荟汁来调理你的痘痘疤痕。另外很多品牌的化妆品公司也生产纯芦荟凝胶，这样你可以选个好牌子来使用芦荟凝胶生活中去痘痘疤痕。
5、多吃绿色蔬菜
要多吃绿色蔬菜，中医有“青色入肝经”一说,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。
不偏食不挑食不厌食(呵呵相信不是小孩子了，没必要戒嘴--想吃油炸也无妨)。
6、休息有规律
休息不规律，经常熬夜，很容易导致内分泌失调。所以23点尽量睡觉，中午最好休息半小时左右。
7、运动
多运动有助于身体健康，加快身体的代谢，一般人的新陈代谢周期是28天，多运动可以加快体内毒素的排泄，对祛痘很好的帮助。
去疤痕的好方法
1.椰子油
椰子油是非常好的的天然保湿品,它对治疗痤疮疤痕有好的疗效，每天用一茶匙的椰子油融化后直接涂抹到脸上。
2.马铃薯汁
如果你想快速去除痤疮疤痕,试着用马铃薯汁，土豆含有丰富的维生素和矿物质,帮助皮肤愈合，切土豆,把片在脸上15分钟,然后用温水冲洗汁了你的脸。
