女人在刮宫之后身体伤害是十分大的，需要好好的调养，那么刮宫后吃什么比较好呢?刮宫后的饮食注意事项有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!希望小编的介绍可以帮助到大家哦!
刮宫后吃什么
1.维生素
女性在刮宫以后，身体是非常虚弱的，比较容易出汗造成身体里大量的水分、水溶性维生素流失，因此，补水会显得尤其重要，而且应该少量多次饮水，同时，还应增加维生素的摄入，比如维生素C、维生素B1、维生素B2等等，总之就是要多吃蔬菜和水果，多喝温水。
2.蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分，如果在这种虚弱的情况下摄入不足，机体抵抗力下降更容易诱发其他问题，因此，在刮宫后要注意蛋白质的摄入，且在人流后半个月内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。常见食物有：牛奶、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类等。
3.低脂肪
另外，刮宫手术之后女性要在正常的饮食中，适量的摄入一些脂肪，建议在术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，比如：蛋黄、猪瘦肉等等。
4.补气血的食物
身体想要健康，就要保证气血正常，各器官才能各值其职，因此，刮宫后的女性还应该要调理 气血，常见的食物有：阿胶、大枣、糯米、老鸡、菠菜、黑芝麻、猪肝、胡萝卜、桂圆等等。
5.禁忌饮食
人流手术之后，患者必须要忌口刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这些食物会刺激性器官充血，饮食过于辛辣不利于子宫的恢复，另外，螃蟹、田螺、河蚌、梨等寒性食物，最好也不要吃，否则会带来不利影响。
刮宫后饮食注意事项
1、注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。
2、由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害，从而导致女性身体虚弱且出虚汗，所以要注意给女性的身体补充水分，以便造成身体的缺水。
另外，女性汗液当中所排出的物质含有水溶性质的维生素，所以需要吃一些含维生素的食物。比如说新鲜的蔬菜瓜果等，这也有利于女性自身肠道的滋润。
3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。如果女性身体虚弱得较为严重，可以吃一些汤类来进步。
刮宫后吃什么水果好
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
