很多男性会在五一的时候生病,为什么呢?主要是因为很多人都会忽视掉要在五一的时候好好的调理身体,预防疾病,男性保健在五一期间尤其重要,下面就跟小编一起来了解一下如何做好男性疾病的预防工作吧!如何预防前列腺疾病吧!
因为小长假很多朋友聚到了一起,这个时候胡吃海喝,暴饮暴食就避免不了了,喝酒过多引发了一些列的疾病,这个时候男性保健工作更不能忽视的。
先从源头上预防前列腺疾病复发
患有前列腺疾病要忌嘴,即不应吃辣椒、酒等刺激性食品,首先是酒,因为酒可使内脏血管扩张淤血,加重前列腺的充血度;其次是辛辣刺激性较强的食物,如生大蒜、大葱、辣椒、韭菜、花椒、胡椒等等,经常食用这些食物,会引起血管扩张和器官的充血,加重前列腺炎的症状;
再次是浓茶,因为其将妨碍消化功能而导致大便千结,囤积在前列腺邻近的直肠内,将妨碍盆腔脏器的血液循环,加重前列腺的充血淤血。
男性前列腺也会被“灌醉”
前列腺对酒精十分敏感,血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重。有前列腺慢性炎症或增生的患者平时就有尿道压迫的情况,被“灌醉”后的前列腺会侵占更多的尿道空间,造成排尿困难。压迫严重时,就会发生急性尿潴留,滴尿不出。
一般要经过三五天时间才能让“醉酒”变肥的前列腺瘦下来。对于前列腺炎刚治愈的人,就更容易患上“泌尿生殖疾病节后综合症”了。
平常就应该养成良好的护腺习惯
养成良好的生活习惯很重要。平时要注意个人卫生,防止细菌侵入和病菌感染。患者内裤、浴巾应勤洗勤换,最好用消毒剂消毒,以免自身再感染,避免穿紧身不透气的裤子,不要用公共浴池、浴盆洗浴,不要坐在未经消毒的马桶上,不要与他人共用一条毛巾。饮食上,多吃清淡食品,少吃辛辣食物,叨忌喝酒。
节日期间很多男性有非常多的应酬,所以酒一高兴就喝高了,这样对于保护前列腺是非常不利的,所以喝酒一定要控制住了,健康的饮食也很重要,酒更要少喝的哦。
加强日常锻炼也很关键
体育锻炼能提高抗病能力,可以改善血液循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状,尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适,及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外,多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内,从而提高药物的疗效。
如果我们发现自己有前列腺疾病了,一定要及时的到医院就诊的,这样才能帮助我们更好的治疗疾病的,不能出现讳疾忌医的情况,所以及时治疗才可以的哦。
五一男性出游注意事项:饮食安全
1、不要大量饮用冰水、生水
旅游过程中,许多男性喜欢喝冰凉的饮品。医生提醒,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病,旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料。
另外,在去一些旅游胜地旅游时,许多人看到清凉的泉水觉得很干净,又加上干渴,于是就痛痛快快地喝几口。专家提醒,有些泉水有害矿物质超标,有的地方泉水看似清澈,实则污染严重,饮用后对健康不利。
2、不要吃或尽量少吃生冷食物
男性旅途中,吃冷饮、冷食要适可而止,过多的冷饮冷食会降低消化功能甚至引起腹痛腹泻等疾病;另外,生吃瓜果要洗净削皮;不生吃或半生吃水产品和海产品。
3、不要贪食,暴饮暴食