头发很油又少怎么办呢?在生活中，很多人都有头发油的经历，那么，你知道头发油怎么办吗?头发少怎么办呢?对于这些疑问，相信很多人都想知道，下面我们一起来看看如何让自己的头发变浓密吧!
有的人头发很少不说，头发还很油，刚刚洗过头发基本上是一天多一点都很油了，这是怎么回事呢?我们来看看吧!
头发很油又少怎么办
1、生活应该有规律，适当地休息、充足的睡眠、合理地运动。
2、养成良好的饮食习惯。平时多吃绿色蔬菜、豆类、海藻类食物，如菠菜、牛奶、苹果、海带等，少吃油炸食品和甜食。忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
3、一般情况下，2、3天洗一次，不要过于频繁。头发需要防晒，外出时带上遮阳伞或者太阳帽。
提示：洗头的时候，水温度以31～38℃为宜，而且洗发精要尽量冲洗干净。
4、要尽量避免染发烫发。
其实针对于头发少且容易出油这种严重的不良现象的建议大家及时的补充胶原蛋白从根本上帮助自己改善头发的各种问题。
头发少的原因是什么
与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
头发少怎么办
1、请少吸烟少饮酒
头顶头发少，吸烟是脱发的帮凶!长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。
而且有实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。比如，雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种遗传性、雄激素相关疾病，吸烟也会使雌激素减少，雄性荷尔蒙因而增加，对雄激素性脱发患者来说，吸烟会使脱发加重。
另外，少饮酒也是必须措施。适当饮酒对解除压力非常有效。但是过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
2、不要通宵达旦上网
头顶头发少，请少在网吧泡通宵吧!在美国健康协会的一项研究中发现：长期上网和玩游戏的人群中，有85.3%的人会出现不同程度的脱发。
其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。
要想解决头顶头发少怎么办，必须明确熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。
