女性在30岁之后就开始慢慢步入了衰老期，那么，如果在这个关键时刻，保养的不仔细，身体就会出现衰老，那么，从身体的哪些小细节可以看出你已经步入初老阶段了呢?下面小编会告诉大家，在阅读文章时如果您发现自己的身体有这些细节，一定要尽快进行调理和补救哦!
女性的衰老的症状
1、女性开始衰老的第一个表现就是皮肤，当你的皮肤开始变得干燥、瘙痒，甚至爬出了细小的皱纹，那肯定是已经步入衰老的开始了。还有就是头发颜色黯淡无光，因为头发处于身体的末梢，如果身体营养补充不上，头发就会失去养分，开始变得枯黄干燥，那么在步入衰老的时候，身体的营养吸收减慢，就会影响头发。
2、体态渐渐肥赘，乳房也不再坚挺而开始萎缩，下垂 。
3、性功能减退，月经紊乱，外阴、阴道及泌尿道上皮萎缩，变薄，阴道分泌物减少。
4、随着年纪越来越大，很多人都会健忘，甚至会烦躁不安，当你出现特别烦躁、又手脚冰凉的时候，那么一定是更年期到来了，并且同时还会伴随着有眩晕、恐惧感和孤独感。
6、容易忘记事情，常常需要借助记忆标签来协助你记忆。
7、容易失眠或睡不安稳，醒来仍然疲惫。
8、常常觉得紧张，容易沮丧，或者容易有情绪不稳定。
9、你常做运动也注意饮食，但仍然体重过重，肚子或臀部仍然不断地增加脂肪。
10、头颈部，臂内侧及腹部，开始突出。
有什么原因可以导致快速衰老
原因一：愁眉不展
我们俗话常说，笑一笑，十年少，当你的心情不好，整天生气烦心、发愁的时候，就会加深脸上的“愁纹”。因此情绪稳定、保持乐观是调节体内内分泌的重要保障，拥有乐观的心情，良好的情绪，那么也就会由内而外散发出一种优雅。
原因二：熬夜
熬夜是皮肤的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
原因三：经常曝晒
整天晒在太阳底下，吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
原因四：抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
