1-3岁幼儿营养食谱可以说是最重要的食谱，孩子以后的身体健康和成长发育可能和这三年的营养息息相关。1-3岁幼儿营养食谱及做法什么呢?1-3岁幼儿营养食谱需求又有哪些，下面就让小编带领大家去了解一下吧。
1-3岁幼儿营养食谱
幼儿时段的营养可谓是最重要的一个时段，他的营养关乎着以后的成长发育和身体健康，1到三岁的婴幼儿食谱有八宝莲子羹、蜜豆酸奶、口蘑蛋黄泥、酸奶红薯泥、鸡丝青菜面片汤、鸡丝青菜面片汤等等。
1-3岁幼儿营养食谱的做法
八宝莲子羹
原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖。
做法
1. 所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。
2. 将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，并搅散煮上5分钟。可依个人口味调入冰糖，关火即可。
蜜豆酸奶
原料：红豆、酸奶、白糖
做法
1. 红豆用清水浸泡4小时。
2. 加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。
3. 加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子开花为止，放凉后拌入酸奶中食用即可。
口蘑蛋黄泥
原料：鸡蛋、口蘑
做法
1. 鸡蛋煮熟，口蘑洗净煮熟。
2. 剥去蛋清，把蛋黄压成碎，熟口蘑剁碎。
3. 蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。
酸奶红薯泥
