相信大家都喝过可乐，喝完可乐瓶子千万别扔，可以用来治颈椎病，在生活中，很多人都有颈椎疼的经历，那么，你知道颈椎疼怎么办吗?颈椎病如何自我治疗呢?下面我们一起来看看如何保护颈椎比较吧!
推拿专家：可乐瓶里灌热水，有这样的效果!
可乐瓶灌热水可以干什么?在中医院推拿科主任眼里，它是保护颈椎健康的神器!每天枕上30分钟，可以帮助您颈椎恢复得很舒服~
可乐瓶+温水=帮助颈椎恢复生理曲度
来我这里看病的，大多是脊柱不好的患者，照理我这个年纪，颈椎和腰椎或多或少会出问题，但每年我体检拍片，骨骼都很健康。人和车一样，都需要保养，等坏了再修就来不及了。
平时，我从不睡席梦思，坚持睡硬床。哪怕出差在酒店里睡觉，我都会将席梦思拿掉，直接睡在床架子上，不过，我会在腰部和膝盖下各垫一个枕头。
现在许多人为了预防颈椎病，喜欢用记忆枕，但我从来不用。每个人的情况不一样，枕头也要量身定做，固定形状的枕头反而容易导致落枕。
保护颈椎健康，我有一个好办法，就是准备一只1.5或2升的空可乐瓶，在里面灌满温水，每天中午或晚上，在脖子下面枕上半小时即可。这样做，既可以改变颈椎的生理曲度，还能起到热敷的作用。平时，要想预防疾病，建议健康人一周来医院做一次推拿。
神奇落枕穴
经常有人问我落枕怎么办?我们的手背上有个落枕穴。这是专门用来治疗落枕的穴位。
位置：它在食指、中指相连的两根掌骨之间，正对着握拳时中指指尖所对之处的位置。
