给肌肤补水就得喝水，这个听起来也许你会觉得老生长谈，可是你确定你会喝水，你喝水的方法真的有把水份补到肌肤里去?赶紧跟小编看看你到底喝对了没吧。
宋慧乔：每天2公升柠檬水
宋慧乔35岁能仍保持牛奶肌的祕诀是什么?据她本人揭秘，就是喝水啦!她曾在採访中透露自己每天一定会喝最少2公升的柠檬水，不仅可以帮助排毒，饭前喝可以产生饱足感，减少进食量，还能帮助燃烧脂肪。
IU：每天喝足2公升的水
IU拥有令每个女孩都羡慕的透亮好肤质，其实她除了平时的保养外，最重要的就是坚持每天一定要喝足2公升的水，加上多吃水果，加强身体代谢，才能让肌肤在换季时节也能美美的。
朴宝英：早上一杯水+苹果
朴宝英每天一定会摄取至少一公升的水，早上还会搭配苹果，她说这是在拍摄《狼少年》期间，宋仲基传授的美肌方法呢～尤其是早上吃完苹果后来一杯温开水，不久就会有便意，帮你排除体内毒素喔!
孔晓振：早上一杯温开水
孔晓振曾透露自己早上起床后会先喝一杯温开水，不仅可以帮助排毒，也可以帮助身体代谢、肠胃蠕动，让你整个身体都醒过来。
同样都是喝水，为什么他的皮肤就比较好，其实是因为有很多重要的细节需要遵守，现在就来看看怎么喝才能喝出幼咪咪水煮蛋肌～
1. 白开水才是水
有很多女孩以为自己只要摄取液体就是水，以上所说的水都是白开水，加入柠檬、薑片、蜂蜜这种帮助排毒的天然食材泡水的还可以，但是含糖饮料、果汁、咖啡、茶、汤品等都不算喔!
2. 喝好水才会健康
儘量不要摄取蒸馏水，而是净水器过滤过的水，或是硷性水、矿泉水;另外，水温要保持在常温，或稍微温一点最好。冰水伤身不是老生常谈，女生还是多喝常温和温水好。
3. 喝水时间
早晚起床一杯水，早上250cc，晚上睡前一小时只需喝100cc即可。不要等口渴时才喝水，有空时就摄取，可以的话儘量每半个小时摄取一杯(约250cc)，一次摄取大量的水会造成肠胃负担，影响消化，所以不必一次喝太多，而且喝的时候要小口小口慢慢喝。
4. 慎选容器
