红枣是很常见的一种滋补食品，它的吃法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢，很多女性朋友都会喜欢吃红枣。那么湿热体质能吃红枣吗?
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湿热体质能吃红枣吗
湿热体质是不适合吃红枣的。红枣不能清湿热，并且含有丰富的粗纤维，湿热体质吃红枣会容易引起消化不良，加重身体湿热症状。
湿热体质的人湿热重，而大枣性温不能清热，味非常甘甜容易使痰、湿积聚体内，加重身体水湿，由此可见湿热体质的热不宜吃红枣。
湿热体质吃红枣的坏处加重身体湿热
红枣糖分很多，会增加水湿黏度，人体痰、湿会因此得不到运化，直接积聚在各组织器官，从而加重水湿的情况;红枣性温不是清热之品，反而能暖胃。
影响肠胃消化
湿热体质的人脾胃运化功能受困，容易出现消化不良的情况，而红枣纤维含量很高，是不容易消化的，这在一定程度上加重了脾胃的负担，从而间接地加重了人体的湿热。
红枣适合什么体质的人吃红枣适合气虚体质的人吃，因为红枣可补气血，对于气虚体质的人来说，可以提神养气，是滋养气血的佳品，只是单以红枣来补气血，效果不是最佳，还可搭配龙眼等，一同食用，效果更好。
