枸杞是很受欢迎的一种保健食品，它的吃法多样，营养价值高，可以起到很好的保健效果，深受人们的喜欢。那么湿热体质可以吃枸杞吗?湿热体质不适合吃枸杞。湿热体质吃枸杞会容易加重体内湿热的症状，会容易引起身体不适，不利于身体健康。那么湿热体质吃枸杞有什么坏处呢?下面让我们具体来看看吧!
琪琪女性网小编推荐：
人人都可能是湿热或寒湿体质可惜你不知道区别
湿热体质的表现症状及调理方法赶紧试试看
什么是湿热体质看你是否是湿热体质
宝宝湿热型腹泻应该如何治疗
湿热体质能吃枸杞吗
湿热体质不宜吃枸杞。
枸杞虽能养肝润肺，清热明目，但作为滋阴食物(中药)，经常食用会加重体内水湿，使湿热更加凝重，不利于健康。
湿热体质吃枸杞的坏处枸杞性味甘平，功效是滋养肾阴，养肝清热，虽然说可以一定程度上的清除肝肾之热，却也加重了身体的水湿，所以常见的养生佳品，也要辩证的食用。
湿热体质吃什么好
消暑鱼面煲
材料：香薷、薄荷、佩兰各适量，鱼茸，生姜，鲜菌菇，鱼面，火腿丝，料酒，盐，味精等
做法：
1、将佩兰、香薷、薄荷加入锅中，添水煮出药汁。
2、鱼茸加入蛋清、生姜，搅拌，装入标花袋中。
3、烧一锅水，水开后将鱼茸挤入开水中，做成鱼面。
4、加入清汤、鱼面、火腿丝、姜片、鲜菌菇、料酒、盐、味精等，烧开后调入药汁、小菜心即可。
功效：薷香、薄荷、佩兰均是清热消暑中药，其中佩兰主利水道，可以祛湿，所以这是一个适用于湿热体质的食疗方;因为有三位清热性能较强的中药，所以阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。
