很多人会出现脚后跟干裂起硬皮的现象，有的是人是因为长时间行走导致的，还有人是因为脚上疾病引起的，那您知道脚后跟干裂起硬皮怎么办吗?其实民间有很多的解决的方法，对于脚后跟干裂怎么办，有解决的偏方，也有日常调理的方法，对于脚后跟干裂，首先从我们自身做起的。
脚后跟干裂起硬皮怎么办
很多人的解决方法就是直接把硬皮给剪掉，其实这样做并不能让脚后跟干裂的情况有所改善，所以说您了可以晚上到家泡泡脚部，然后再擦一点东西，这样可以缓解很多的，千万不要就直接剪掉硬皮的。
1.泡完脚后不要擦干脚，而且要涂抹凡士林或者是甘油来保湿滋润;如果干裂严重的话，需要在脚上套一个塑料袋子，这是民间的土方法，但是真的很管用。第二天脱下袋子，再涂抹一层凡士林即可。
2.如果出血已经很严重了，则需要到医院，让医生给开点药了，一般是含抗生素的、油脂含量高的药膏。
3.脚后跟干裂的时候，不能用手撕或者是剪刀剪开，这样会加速伤口的恶化。
4.如果您已经出现脚后跟干裂起硬皮的现象的话，千万就不要再穿什么高跟鞋了，一定选择舒适的鞋子，不然会让您起硬皮的地方磨破掉的，还有要注意的是回家泡脚的时候千万不能超过30分钟的。
防止脚后跟干裂的方法
其实平时我们稍微注意一下就不会出现脚后跟干裂还起皮的想象，一般都是因为鞋子的原因，如果不是的话，那就是脚部疾病惹的祸，日常中我们要注意什么呢?怎么才能防治我们的脚部干燥起皮呢?
1.平时不要光着脚在家里走动，尤其是在干燥的冬春季节。
2.要做好日常卫生工作，勤洗澡洗脚。
3.不少MM都有涂抹护手霜的习惯，但是千万不要忘了双脚也是需要保护的，实惠的凡士林、甘油就足以满足脚后跟对水分的需求。
4.尽量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破脚后跟。
脚后跟干裂起硬皮的原因
足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。
但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
跖筋膜炎
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。
后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。
跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
跟垫痛
