脊椎是人身体的“支柱”，现代人由于不良的工作和生活习惯，脊椎疾病已成为一种常见病。引起脊椎问题的原因是多方面的，营养不良、不正确的姿势、不合理的寝具，风寒、潮湿的侵袭等。下面给大家介绍一些脊椎是否健康的自我检查的方法。
你拥有健康脊椎吗
1.不能十分舒适的深长呼吸，呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互紧密联系。
2.下颌运动时会发出“咔嗒”的声音。
3 颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音，通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
4 经常感到疲劳，不平衡的脊柱耗尽你的能量。
5.精神不能很好地集中。
6 脚在行走的时候脚尖向外展开。
7.有不良姿态如：两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌。如果不是，这就是你的脊椎扭曲的最好证明。
8.头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛，通常是具有脊椎半脱位的信号。
