直击1：节日综合征
回溯：不想上班、打不起精神、没胃口……春节长假后，朋友圈被各种“节日病”刷屏，而且干眼症、神经衰弱、腱鞘炎、颈椎病等一波新式“节日病”也强势来袭。
在节后饮食调节方面，专家建议，应多吃些易消化的食物，减轻肠胃负担；多吃新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的食物。对节后失眠者来说，首先要调节生物钟，做到早睡早起，每天保证6～8个小时的睡眠；还要积极锻炼身体，通过运动来缓解节假日带来的作息紊乱。
小编酷评：都说放假比上班还累，这都是因为不规律生活惹的祸。所以，赶快让自己适应朝九晚五的工作状态，对健康是件好事。
直击2：寨卡病毒
回溯：近期，寨卡病毒感染疫情在南美多国快速蔓延，中国、美国、英国等多个国家也都发现了输入性寨卡病毒感染病例。目前的研究发现，该病最大的危害是，若孕妇被感染会导致新生儿出现小头畸形。对于其他人来说，寨卡病毒感染只是一种自限性疾病，治疗跟普通病毒性感冒差不多，一般在2～7天就会慢慢自愈。寨卡病毒病属于蚊媒传播疾病，主要通过伊蚊叮咬感染。到寨卡病毒疫情比较严重的国家旅行、工作、生活，要采取预防蚊虫叮咬的措施。
小编酷评：寨卡病毒感染可防可控，切莫惊慌，当然一定要记住采取防蚊措施。
直击3：流感来袭
回溯：今年春节期间，很多医院遭遇流感病人扎堆就医，北京市的流感报告病例数较去年同期增加了15倍。据报道，今年的流感病毒以乙型Victoria系、甲型H1N1流感和甲型H3N2亚型流感病毒共同流行为主。由于流感传染性较强，由流感病毒导致的家庭和集体单位聚集性疫情的可能性仍将持续存在，且不排除出现由流感所导致的重症、危重和死亡病例的可能，儿童、老年人及患有慢性基础病的人要特别小心。
小编酷评：防流感的关键是做好个人防护，同时要保护好家里的老人和孩子。
直击4：儿童体内抗生素
回溯：复旦大学科学家近日研究发现，儿童时期抗生素暴露可能是儿童肥胖的危险因素之一。研究人员也表示，儿童特别是婴儿由于其生理结构和功能发育的不完善，更容易受到环境中抗生素的不良影响。美国的一项研究也发现，有过7次以上使用抗生素经历的儿童，要比未使用过抗生素的同龄人重3磅左右。专家提示，医用抗生素要严格按照相关规定使用，同时减少儿童生病几率，减少抗生素的使用。
小编酷评：抗生素是一把双刃剑，用好了能治病，用不好就会失控。（朱永基）
