男女爱揉弄什么地方一般都很长寿呢?在生活中，百岁老人似乎已经变得很常见了，那么，你知道老人们长寿的秘诀有哪些吗?长寿的特征是什么呢?下面我们一起来看看如何养生长寿吧!
百岁老人仍然耳聪目明，只因常揉弄这一物
藏在我们身体上的林丹妙药
当问到百岁老人，最常用的养生方法时，他告诉我们，原来长寿的林丹妙药就藏在我们身上!而大家往往忽视它。那就是耳朵，他几十年来一直都在坚持做耳部运动!没错，耳朵是人体重要的全息胚之一，耳朵上有全身的反射区，经常刺激这些反射区对身体很有好处!耳朵上还有很多的穴位，经常按摩这些穴位可以起到保健养生的功效，而且不同的穴位对应着不同的脏腑。这里分享给大家!
拉拉扯扯才健康!
一.搓擦耳根
方法：用双手拿来回在耳根搓擦。
功效：搓擦耳根前部，刺激饥点、渴点和肾上腺。这个方法对患有甲低的人，为了减肥需适当控制饮食的人，以及糖尿病患者都是最简单的祛病良药。搓擦耳根的后部能刺激耳后的肺区，从而起到很好的清肺作用，还能预防和调理呼吸系统的毛病，提高自身的免疫力。
二.捋耳轮、耳周
方法：用大拇指指肚和食指关节捏住耳轮，往下捋，两手同时捋，各18(或36)下。
功效：高血压，防治荨麻疹等病，对女性皮肤干燥、粗糙等也会有很好的改善。
在做这个动作过程中还会涉及到耳周，也就是手指、腕、肘、肩这几个上肢的反射区，所以对上肢的酸、麻、胀、痛都有很好的治疗作用。在这个过程中，大拇指正好是按在了耳后降压沟的位置。因此，有高血压的人一定要多做这个动作。
三.揉三窝
方法：用食指指肚分别按揉“三窝”，每个窝按揉18(或36)下。
