冬天补肾，刚好适应了自然规律，可以增加身体的抵抗力，起到抗寒保暖，养生防病的作用，那么，冬季补气补肾吃什么?冬天补肾喝什么汤?羊肉是非常好的一种补肾食物。
冬天补气补肾吃什么
羊肉，性温味甘，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳的功效，可以用于调理肾虚腰疼，男子阳痿精衰，女子形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下等等病症。
冬天适量的吃些羊肉，在补肾的同时，还能保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用，且还能御风寒，对一般的风寒咳嗽、慢性气管炎、腹部冷痛、体虚怕冷等有很好的调理效果，是冬季补养的佳品。
冬天吃羊肉的注意事项
不能与羊肉一起吃的食物：与南瓜一起吃，易发生脚气和黄疸，或出现胸闷，消化不良等;与西瓜一起吃，会伤元气，有碍脾胃功能;与红豆一起吃，可能会引起食物中毒;与栗子一起吃，会消化不良，甚至呕吐。
喝完姜肉别喝茶：有些人吃了羊肉后，会喝茶解腻，而茶叶里有种叫鞣酸的物质，吃羊肉后立马喝茶，会产生鞣酸蛋白质，从而导致便秘。
不要多吃：羊肉性味，吃太多容易上火，且烹饪时，不要放太多辛香材料，否则更容易引起上火，可以放点陈皮去膻味。
肝不好的人忌吃：羊肉甘温大热，吃得太多会促使一些病灶发展，会使病情变得更为严重，肝不好的人不能有效将营养分解、吸收等功能代谢，会加重肝的负担。
有炎症的人不吃：如一些妇科炎症，有发烧等等情况的人，最好不要吃羊肉，否则会加重炎症反应。
琪琪女性网小编推荐：
女人冬季怕冷吃什么好 这样吃能有效暖身
适合冬季的女生发型 时尚潮女必备的冬季发型
冬季适合发型推荐 潮人示范当下最in发型
冬季养生需要注意什么 应避开5大误区
女性冬季如何养生 冬季养生食谱滋阴补血
沙漠中出现成千上万湖泊 冬季水温22摄氏度
冬天补气补肾羊肉食谱
羊肉萝卜汤
