女人的青春是用什么都换不回来的，我们能做的就是拖住青春让它走的慢一点，让我们衰老的也慢一点那么我们应该去怎么做呢?
如何延缓衰老呢?
1.一定得养成热水泡脚的习惯
我们的脚是距离我们的心脏最远的地方，是不怎么容易得到血液的，所以容易被刺激到血管，让血管收缩供血艰难，所以说我们平时要养成一个在睡觉之前用热水泡脚的好习惯，这样是可以促进我们身体的血液循环的，加速我们的新陈代谢，对我们的身体有很多的好处。
2.刷牙洗脸以后再睡觉
睡觉之前刷牙要比早晨起来刷牙更加的重要，不仅可以清除我们口腔当中的积物，而且还能保护牙齿，对于安稳入睡也是有帮助的。
在看完电视以后，洗洗脸然后擦擦我们的身体，这样是可以保护我们皮肤的清洁的，在洗个热水澡以后我们的体温也会慢慢的下降，睡意也会慢慢的随之而来，所以说洗漱完以后躺在床上会有一种很舒适很轻松的感觉，对身体有好处。
3.开心
“开心吗?”
“开心。”
“笑~”
“哈哈哈哈哈!”
“收!”
这是在小品当中的一段经典对话，开心是一个很重要的词，我们平时一定要保持良好的心情，不要动不动的就怒发冲冠发脾气，不然我们脸部的毒素是会更多的，长期这样堆积下去就很容易导致我们的色斑增多。
4.表情别丰富
一个成熟稳重的人脸部的表情一般是不会太多的，如果经常狂笑、大笑、撅嘴等等我们的眼睛就会跟着眯起来，长期下去就会让我们的眼角纹越来越多，而我们嘴角的微微一笑就已经是很迷人得了 。
5.干净卸妆
爱美是女人的天性所以说化妆也是一个女人必备的技能，那么劳累了一天回家就算是我们再累也一定要卸妆，可能很多人都习惯用洗面奶来进行清洁，其实这种方法并不是很彻底的，表面上洗掉了但是最关键的梅西掉，时间长了会堵塞毛孔。
衰老对女人造成的危害有多大
衰老也会导致我们身体的免疫力大大下降，我们的身体不得不面对更多的压力和破坏，慢慢的就会越来越容易生病。
衰老其实就是我们身体的各部分器官系统的功能逐渐衰退的一个过程，衰老的最终结果其实就是生命的中止，所以危害算不上有多大，但是能让我们的生活阅历更加丰富。
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