人们在进行某些运动时，有可能出现昏厥等症状，这时候需要掌握一些简单的心脏复苏急救方法。下面告诉大家一些简单易学的心脏复苏急救方法，并配图指导具体操作步骤。
抢救原则：时间就是生命
当有人突然昏倒后，要赶紧摸一下昏倒者的脉，如果发现昏倒者意识突然丧失，伴有大动脉搏动小，无呼吸时，就说明这位昏倒者很可能出现了心脏骤停，需要立即进行心脏复苏急救方法，心脏复苏操作的速度和效率是让猝死病人回生的关键。
心脏复苏的基本操作方法
1、把患者调整到一个正确的体位
即必须将患者的头、肩、躯干作为一个整体，让他采取仰卧位，双臂应置于躯干两侧。
2、帮助患者畅通气道，仰面抬颈
救护者一手置于患者颈后，另一手放在他的前额上，使他的头部稍向后仰，确保气道通畅，并随即用手指清除口腔壁及其阻塞物，例如假牙等。
3、口对口人工呼吸
一手将患者的鼻子捏紧，另一手放在患者的下颌，向下施力，将他的口张开，将你的嘴盖住患者的嘴，要求严密不漏气，把气“吹入”患者肺中，每次一秒以上。
呼气同时观察患者的胸廓有无气体充盈起来，当抢救者的口离开患者的嘴做第二次吹气准备时，患者的胸壁则回缩，自然排出气体，重复四次，反复查看病人的呼吸体征，如果仍无呼吸，则进行心脏体外按摩。
4、胸外按摩
推压患者的胸骨即可促进他的血液在动脉和静脉内循环，亦可刺激心脏重新搏动。
一是确定无动脉搏动，用食指和中指从喉结旁触摸有无动脉搏动。
二是确定心脏的位置，摸患者胸骨最下端为突的软骨结，上两指宽作为心脏下的定位线。
三是挺直双臂凭借自身重力，通过双臂双手掌垂直下压，使患者胸骨下陷5-6厘米为宜，压后迅速抬手使胸骨复位。
四是依照每分钟80次的按压速率，按压15次，接着给患者实施两次口对口的人工呼吸，按压心脏和口对口吹气交替着反复进行，每分钟测患者脉搏一次，一直持续到脉搏出现为止，或直到医疗救助到达为止。
5、两位急救者协同进行心肺复苏
一位可以对患者实行口对口人工呼吸，另一位可以对患者进行胸外心脏按压，使其心脏再跳。程序是一次口对口吹气和五次心脏按压，交替持续进行，每分钟检查有无颈动脉搏动，直至搏动重新恢复为止。
