欢迎来到山村网

生理期体重增加很正常不要过度担心

2019-01-14 11:37:52浏览:789评论:0 来源:互联网   
核心摘要:对于女性来说,她们是幸福的,因为保护女性是每个家庭都会做的事情;女性是痛苦的,因为一些看似极小事情,都会让她们伤心。例如

对于女性来说,她们是幸福的,因为保护女性是每个家庭都会做的事情;女性是痛苦的,因为一些看似极小事情,都会让她们伤心。例如,每个月的生理期,极其糟糕。生理期让女性痛不欲生。在那一周时间里,可以说女性是耗费心神,在生理期保护、调节身体成了重要事情。

生理期身体出现的变化,这时需更加重视,因为往往一个忽视的动作,会造成较大伤害,如何保健,需要知道生理期可能带来哪些情况。

生理期会造成哪些影响

增加体重

在生理期的时候,有些女性会发现自己的体重增加了不少,这时还挺疑惑,怎么自己变胖了?

其实,在生理期,变胖很常见,因为新陈代谢与以往相比较,是缓慢的。在生理期之前,还会表现出食欲亢进,造成经期体重有所增加。

经期体重为啥增加

在经期体重增加是常见情况,这是因为我们的荷尔蒙、激素在这段时间会不断增加,食欲会变得越来越好,相对来说,食量也开始变大,出现体重增加显得极其常见。

具体分析

经期前

在生理期到来的前几天,女性会发现自己的代谢、出现怕冷的情况。身体的脂肪,这时会不断堆积,这是因为在女性体内有黄体素,这种物质不断分泌,其实会造成水肿的发生,在经期前,体重出现增加2斤左右,极其常见。这时不要悲观、失望,要知道,这个情况很有可能是因为体内的雌激素导致的。

经期期间

在生理期期间,女性出现流血情况,体重可能会略有下降。这时也有女性其实是没有食欲的,即使有人会说可以食用一些热量高的食物,其实,这个时候体内的雌激素浓度并不高,要是没有节制的吃热量高的食物,可能也会造成体重上升的情况。

经期后

注重身材减肥的人,会在经期后减肥,这是因为这个时候,身体的黄体素浓度已经非常低了,新陈代谢较快,适当控制饮食,对减肥有较好的效果。

不要过多担心

其实,在生理期前后,体重增加一两公斤是非常正常的情况,不要过度担心,按照平时、正常的饮食就可以了,在这样的饮食下,搭配适当运动,对保持身心健康非常好,从而更加有利于身体调节、健康。

这就是关于生活中女性在生理期时可能会发现自己变胖的描述,身材变胖在生理期较为常见,希望女性多注意,正确、科学调养、保健对保健身体其实会更好。

(责任编辑:叶编)
下一篇:

盘点那些年你信奉的育儿真理你误信几个

上一篇:

红细胞红细胞偏高是什么引起的

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
打赏
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 xfptx@outlook.com
 
0相关评论