现在的我们天天就知道忙着工作，基本上都忽略了自己的健康问题，不信您看，饭不好好吃，觉不好好睡，这样脾胃会好吗?那您知道脾胃不好的症状有那些呢?日常生活中健脾胃的食物有哪些?身体想好，就先养好自己的脾胃，那就来看一下脾胃不好怎么调理吧。
脾胃不好的症状
其实不用去医院检查什么的，只要通过自己的一些情况就可以看出您的脾胃是否真的健康的，比如说您的肤色如何、五官情况、精神状态等，这些都可以看出的，赶快来自查一下吧。
下面有七道自查脾胃的题目，自己可以来对照一下，如果您也出现这些症状的话，那就证明您已经您的脾胃已经不健康了，一定及时调理才行的哦。
1、脸色是否发黄
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。
如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。
2、鼻头是否暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。
如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
3、口唇是否无血色、干燥
脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
4、睡觉时是否流口水
一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。
一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
5、是否便秘
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
6、睡眠是否不好
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
7、精神状态是否不佳
脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
脾胃受伤，五脏都遭殃
脾胃不健康的话不仅仅就是疼痛的感觉，还是会伤及其他的五脏器官的，因为都是想通的，那就来看看脾胃不好还会引起什么样的危害，看完您就知道脾胃有多重要了。
