男女什么地方越小寿命越长呢?在生活中，健康长寿是每个人都希望的事情，那么，你知道身体长寿的特征有哪些吗?我们应该如何养生长寿呢?长寿秘诀是什么呢?下面我们一起来看看如何才能健康长寿吧!
不论男女，这处越“小”，反而越长寿，看看你中了几个!
俗话说家有一老如有一宝，长寿老人对一个家庭意味着很多，他能够促进彼此的关系，维系家庭团结的作用。其实，长寿也不是无章可循的，在专家走访了许多百岁老人之后，发现他们身上普遍存在一些特征，今天小编就和大家探讨一下。
鼻子小
鼻子是我们人体和空气接触最活跃的器官之一。很多认鼻子气到很直很大，所以平时呼吸的时候很容易带进灰尘和砂砾。长此以往从医得鼻癌，肺部更是结石很多，折磨起人来非常的痛苦。
腰围小的长寿老人居多
我们人到中年，甚至是许多人结婚之后就非常容易变胖。很多人50多岁，身材已经走形的不成样子，年轻的时候可能还感觉不到这么多，老了之后脂肪肝、心脏病、三高等症状麻烦起来真是要命，保持良好的身材是对健康非常有利的。
饭量小
我们人一生的阶段就是循环往复，在青春期的时候我们一顿能吃三大碗，但是老了可不能暴饮暴食，首先胃部就受不了，消化不了这么多营养更是使身体不堪重负，所以长寿老人多喜欢吃清淡食物和干果。而且每次只吃6分饱，身体保持一定的饥饿感会使我们身体的细胞更加活跃，人体的再生能力就更强。
心跳频率小
我们正常人每分钟心跳的次数是基本固定的，在60—100次居多，但是长寿老人的心跳次数为最低值的60次，也就是每秒一次。同样心脏正常工作，更少的次数就能保证身体的正常运转，对我们心脏的负荷更小，毕竟一分钟少几十次，一天下来也差了上万次。
