秋季是最容易感到身体疲乏的季节，特别是天气渐冷，不管是所处环境的温暖感、还是自身衣服厚度的增加，都让人越来越失去行动的“兴趣”。犯困、精神不振都是这段时间容易出现的症状，于是各种外力的帮助就是必不可少的，什么咖啡、提神饮料就成了必需品。除此之外，茶饮也是一个提神醒脑的良方，同时茶对身体的好处也不少。但并不是每种茶都有良好的提神效果，下面就为大家介绍几款在这个季节最佳的提神醒脑茶饮。解除疲乏感，从一杯茶开始。
薄荷茶
材料：2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。
做法：1.将薄荷清洗干净，沥干。
2.将沥干的薄荷和绿茶、白糖一起放入茶壶中，用热水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。
功效：薄荷又名苏薄荷，为常用中药，其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分，可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化等。秋乏时喝薄荷茶有助于减少困意，提神醒脑，令人精神振奋，提高工作效率。
薄荷柠檬茶
材料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许
做法：1.薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，
2.放凉后放入冰箱冷藏。柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。
功效：薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，丰富的柠檬酸有助高效提神，还能防止和消除午休后的皮肤色素沉着，适合上班族食用。
普洱莲子茶
材料：10克普洱茶、3克莲子。
做法：1.将莲子洗干净沥干，和普洱茶一起放入茶壶中，先用70毫升热水稍微冲去杂质，
2.然后再加入适量热水，泡大约2分钟后即可饮用。
功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。而莲籽心苦寒，也有清心安神之效。所以，这道普洱莲子提神茶，能有效帮助缓解精神疲劳。
洋参枸杞茶
材料：10克枸杞、10克西洋参、适量冰糖。
做法：将枸杞、西洋参和冰糖都放入茶杯中，冲入开水，浸泡15分钟左右，即可饮用。
功效：西洋参是能消除疲劳，增强记忆力的，这道洋参枸杞茶是能帮助缓解精力不济、缓解疲劳、乏力、眼花等问题的。
迷迭香茶
