更年期睡眠不好怎么办分享提高睡眠质量养生方法

2019-01-14 11:46:59浏览：1008评论：0 来源：互联网

核心摘要：更年期睡眠不好怎么办分享提高睡眠质量养生方法>一、临睡前勿进食：临睡前若进食容易影响到身体内胃肠、肝、脾等器官的正常休息

更年期睡眠不好怎么办分享提高睡眠质量养生方法>一、临睡前勿进食：临睡前若进食容易影响到身体内胃肠、肝、脾等器官的正常休息，使大脑层主管消化系统的功能区兴奋，而导致入睡后产生噩梦。

(责任编辑：煜城)

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