治疗失眠最好的方法 独家小偏方教你轻松搞定

失眠相信很多人都有，看似一个很平常的疾病，但一注意也给身体带来不适，哪些方法能有效治疗失眠呢？跟着健康达人一起来学学治疗失眠最好的方法吧！食疗法这款食疗法除了补充身体的营养，还能帮助治疗失眠，例如：莲子的性质味甘、涩、平，入心、脾、肾经，加上百合，能帮助润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效，做法上也非常简单，安神益智的同时还能养心。