重庆医科大学附属儿童医院心血管内科副主任 吴晓云 15岁的小奇在今年暑假期间就感觉头痛，精神不好，最初他以为是初三毕业时学习压力大造成的，没有太在意。到了9月底，小奇的头痛越来越严重，他被带到医院检查，发现患上了高血压。对于这个结果，小奇和他的父母都不相信。他才15岁，虽然有点胖，但也不至患上高血压吧。 欧美等国家相关研究显示，高血压、动脉粥样硬化等心血管病的根本起因在儿童时期。我国部分地区针对11岁～17岁青少年的调查也显示，高血压患病率为10%，肥胖和超重是主要的危险因素。更为严峻的是，一项多中心、前瞻性临床研究显示，过半数儿童高血压会转变为成人高血压。 由于儿童青少年高血压因起病隐匿，发展缓慢，血压呈轻、中度升高，通常为亚临床表现，往往通过体检方能发现，容易漏诊，从而难以进行必要的预防和治疗。有高血压、高血脂、糖尿病家族史的孩子从三岁起就要定期监测血压，超重或肥胖的孩子必须控制体重，增加户外活动，每天规律进行有氧运动30分钟～60 分钟。注意调整饮食结构，形成健康饮食习惯。如减少含糖饮料和高能量零食的摄入，减少脂肪胆固醇的摄入，增加新鲜水果蔬菜、纤维素和不饱和脂肪酸饮食，限盐及补充钾、钙等微量元素。学会调整及释放心理压力，保持良好睡眠习惯，避免吸烟和饮酒。
