喝粥是中国人尤其是南方人的饮食习惯。胃不好的人，可以喝粥调节；大病初愈的人，喝粥可帮助伤口或疾病的恢复；女人养成每天都喝粥的习惯，还可以美容养颜；便秘者喝粥，可以使肠胃通畅；喝粥的好处还有有很多，可以增强人体免疫力、预防感冒伤寒，还可以为体虚者和孕妇补充元气。
随着社会的发展，人越来越容易生病。所以，人们更加注重身体健康。喝粥的好处多多，但每种粥的功效也各不相同。接下来为大家介绍一些粥的功效，需要的人可以根据自己的情况进行选择。
1、头昏多汗症，粥里加薏仁
不同种类营养粥的功效
2、润肺又止咳，粥里加百合
不同种类营养粥的功效
3、消暑解热毒，常饮绿豆粥
不同种类营养粥的功效
4、乌发又补肾，粥加核桃仁
不同种类营养粥的功效
5、若要降血压，煮粥加荷叶
不同种类营养粥的功效
6、健脾助消化，煮粥添山楂
不同种类营养粥的功效
7、梦多又健忘，粥里加蛋黄
不同种类营养粥的功效
8、若要皮肤好，粥里放红枣
