女性朋友应该谨防乳腺增生找上门，所以定期做好乳腺增生的自我检查工作是很重要的。但是很多女性对于乳腺增生知之甚少，对其症状特征也没有过多的了解。这里就为广大女性朋友介绍一下乳腺增生的自我诊断方法。
乳腺增生如何自我检验
大于18岁的女性，每月一次乳房自我检查。18—40岁的妇女，每三年接受医生检查一次。大于40岁的女性，每年接受医生检查一次。30—35岁妇女，需一次乳房X线检查作为日后对照的根据。小于50岁的女性，根据个体情况，咨询医生是否需要进行乳房X线检查。有乳腺癌家族史和个人史的，应咨询医生乳房X线检查的频率。大于50岁的女性，每年都要做一次乳房X线检查。
乳腺增生、乳腺癌怎做到提前检查诊断
专家介绍说提前检查诊断需要求女性自己学会简单的自检，自检比体检更加重要!
有些女性常感乳房外侧肿胀，并隐隐作痛，她们一般不去就医。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。
是否得了“乳腺增生”需学会自我检查
1.视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
2.触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
注意：自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。
乳房出现下列情况为报警征象，应尽快到医院接受检查
1.乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块;
2.乳房皮肤凹陷;
3.乳头有异常分泌物，尤其是血性的;
4.乳房外形改变，失去两侧的对称性;
5.乳房皮肤橘皮样变化、红肿或溃烂;
6.腋下淋巴结肿大。
上面介绍的就是乳腺增生的自我诊断方法，在看明白之后，我们要合理利用所学知识，将其运用于实践。乳腺增生其实并不难检验，自己就可以轻松鉴别。经常的检查可以有效预防乳腺增生，把疾病扼杀于摇篮之内。
