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葛根对于女人保养卵巢的积极作用

2019-01-14 12:05:46浏览:223评论:0 来源:互联网   
核心摘要:在卵巢保养方面,可以考虑在平时多吃一些有助于卵巢活力的食物。比如今天推荐给大家的葛根就是非常好的保养卵巢的食物。下面随小

在卵巢保养方面,可以考虑在平时多吃一些有助于卵巢活力的食物。比如今天推荐给大家的葛根就是非常好的保养卵巢的食物。下面随小编一起来看一下卵巢保养支招:葛根对于卵巢保养的积极作用。

为什么葛根对于卵巢保养有积极作用呢?这要从它含有的特殊成分说起。具体来了解一下吧!

葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用,能增加卵巢局部循环系统的血流,滋养卵巢,激活卵巢激素的自然分泌,因此可延年益寿,特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。

葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根,别名甜葛、甘葛等,多生长在山野草丛和土壤深部,因吸收大地精华而使其味道清甜爽口。葛根还有“女性的保护神”的美誉。

医学研究表明,葛根所含的黄酮类物质达12%左右,如异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分,具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。尤其是野生葛根中的异黄酮,是迄今为止所发现的植物中含量和活性最高的植物雌激素样物质。葛根素是一种糖苷性化合物,对心血管有很好的作用;对卵巢有特定的活性作用,能增加卵巢局部循环系统的血流,滋养卵巢,激活卵巢激素的自然分泌,因此可延年益寿,特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。

葛根食用的方法有多种,炒、煲汤、做粥等。葛根粉是经过加工的初级产品,食用很方便,按使用说明调成糊状即可;葛根粉也可当佐料,可替代淀粉或生粉勾芡,能使菜汁浓稠,味道也更好;做粥时取葛根粉20克,粳米50克,将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅,加水500克,用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可。

葛根食用方法很多而且食用起来比较方便,所以受到大家普遍的欢迎。随着女性年龄的增长,衰老的痕迹就会逐渐显现出来,所以对于卵巢保养越及时越好。不但要注意饮食,同时也要注意平时的不良生活习惯哦!

(责任编辑:小城)
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