卵巢是我们每一个女性所特有的，大家知道的卵巢保健法有哪些?那么哪几类的女性急需呵护我们的卵巢啦?下面我为大家介绍一下有四类女性急需呵护我们的卵巢健康，而且我为大家介绍两种食疗的方法，让大家保护好自己的卵巢。
一、 4类女性急需卵巢保养
1、青春期痛经的少女;
2、面部生有黄褐斑或暗疮患者;
3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身体发胖者;
4、将要面对绝经期的更年期女性朋友。
二、食疗方法。
1.服用或涂抹新鲜蜂王浆
进入更年前期的女人每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。
因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
2、自制饮品补充雌激素
当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入35岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
现在大家知道了哪几类的女性急需呵护我们的卵巢了吧，这两种食疗的方法大家学会了吗，我们平时一定要注意自己的生活习惯，注意良好的卫生。这样给我们卵巢一个舒适干净的环境，才不易于患病。所以我们还要好好地好好的关注一下卵巢保养得方法。
