卵巢影响了我们女性的健康，甚至还要影响我们女性的容颜。下面我为大家介绍一下卵巢保养得方法以及卵巢保养得具体的步骤，让我们来了解一下吧。
1.沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
2.注意事项
卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。
大家知道了卵巢保养得方法以及卵巢保养得具体的步骤，我们平时一定要有良好的习惯，有了良好的习惯之后，我们的身体才能够处于健康的状态，我们才不会受疾病的困扰。我们一定要好好的保护我们的卵巢。
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