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琪琪女性网导读：孕妇“烧心”是怎么回事？“烧心”是消化系统最常见的症状的之一，许多孕妇在怀孕期间也会有“烧心”的感觉。那么孕妇“烧心”是怎么回事？下面一起来详细了解下孕妇“烧心”的原因。
孕妇“烧心”是怎么回事
许多孕妈妈们都会在怀孕时第一次经历“烧心”的感觉。而“烧心”是指在怀孕后期，常于孕妈妈胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛的症状。虽然“烧心”现象很常见，而且一般不会造成什么伤害，但它可能会让你感到很不舒服。孕妇“烧心”是怎么回事？孕妇“烧心”主要有以下几点：
1、孕妈妈出现症状“烧心”是由胃酸过多引起的，其中原因之一是有慢性病，如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等；二是孕妈妈在怀孕期间摄入了过多刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油等。
2、不少孕妈妈在怀孕7个月后，胃部有烧灼感，尤其是晚饭后弯腰和躺下休息时更为明显，而且以往并无胃炎、胃溃疡等胃痛病史。其实，这种胃灼热现象在孕妈妈中较为普遍，大多在怀孕后期出现，分娩后即消失，医学上称为妊娠期胃灼热。
3、怀孕后期出现胃灼热的原因，多是由胃酸反流穿过胃与食管的连接处，刺激食管下段的痛觉感受器官而引起。从怀孕2个月开始到分娩，血浆中孕激素水平逐渐升高，高浓度的孕激素可使食管下段括约肌松弛，致使胃液返流至食管下段。
4、此外，怀孕后期孕妈妈胃排空的速度减慢，胃液在胃内停留的时间较长，也容易造成胃液返流。
孕妈妈患有“烧心”感要特别留意日常饮食。孕妈妈最好要针对原因进行治疗，或使饮食有规律，或减少刺激性食物，也可在医生指导下服用一些抗酸药物。建议孕妈妈饮食过程中，最好遵照以下几点：
1、不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰。
2、辛辣性食品、过冷或过热的食品少吃为宜，由于它们会刺激食道粘膜，加重“烧心”感。
3、用餐后不要立即躺下，如果能站立或缓慢的走动半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。
4、少食多餐。这样可以减轻胃的负担。
5、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感。
孕妇“烧心”在分娩后会自行消失，所以不需要专门治疗。不过，除了饮食调理外，采取一些其它措施也可以帮助孕妇缓解这种不适。孕妇“烧心”护理办法，一起来看看。
孕妇“烧心”护理办法
1、注意睡眠姿势
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧“烧心”感。
2、穿宽松衣服
为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。
3、保持大便通畅
为减轻食管返流，孕妈妈大便要通畅，要积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。如果孕妈妈有便秘史，怀孕期间，强烈希望孕妈妈不要依靠药物，尤其是怀孕28周以后。便秘的孕妈妈可以多吃些香蕉、蜂蜜，使粪便柔软，轻易解出。
4、不要吸烟
孕妈妈千万不要吸烟，吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。为了未来的宝宝健健康康，有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟，并且感觉很难戒掉，请咨询一下医生，看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。
