琪琪女性网导读：鱼腥草可以减肥吗？鱼腥草有利尿除湿、健胃消食的功效。那么那么鱼腥草可以减肥吗？下面一起来看看专家的说法。
鱼腥草可以减肥吗
鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草。那么鱼腥草可以减肥吗？专家表示，鱼腥草是可以减肥的，鱼腥草减肥作用主要在于化淤消肿。鱼腥草微寒，有清热、解毒、利湿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等作用，如果你是喝水都胖的类型，你可以试试。因为它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
鱼腥草减肥方法
1、鱼腥草+红枣
材料：鱼腥草（干燥）75克，红枣切开15粒，水7大杯。
做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
2、鱼腥草泡水
材料：鱼腥草（干燥）75克
做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显着。
除了以上两种食用方法外，鱼腥草最常见的吃法是凉拌。下面介绍两种鱼腥草的凉拌做法，一起来看看。
鱼腥草的凉拌做法
按鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿的功效。做成凉拌菜对上呼吸道感染、肺脓疡、尿路炎症、乳腺炎、蜂窝组织炎、中耳炎、肠炎等有一定疗效。
做法一
材料：盐、酱油、干辣椒、花椒面。
做法：
1、将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用冷水浸泡10分钟，捞出控干水分待用；也可以用开水焯一下。
2、将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，发出香味，连同油一块倒入碗中待用；
3、将鱼腥草放到盆里，放入盐、酱油、花椒拌匀，即可食用，口味可根据自己的喜好与地域的不同着相应调整。
做法二
材料：鱼腥草250克、精盐、花椒粉、辣椒油。
做法：将鱼腥草去杂洗净，切成段，再用盐水泡几分钟，放味精、精盐、花椒粉、辣椒油、白糖，拌匀即可桌。
提示：
1、鱼腥草性寒不宜多食。
