卵巢是女性身体很重要的一个器官，在孕育生命上起着很重要的作用，但是人的器官到了一定的年龄以后就会出现逐渐衰退的症状，如果遭遇一般的年龄的话，就叫做早衰，而卵巢功能早衰这种现象也是很常见的。专家说，如果女人的卵巢在40岁之前就出现衰退的现象的话，那么就代表着早衰的现象出现，而这也是不孕不育常见的原因之一。
卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用。卵巢功能与女性的青春密切相关，因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，同时又使女性保持第二性征特点。因此，保持青春焕发，女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要。
防治卵巢功能早衰，女性的精神要保持愉快，同时学会自我减压，要注意身体各器官的保养，尤其是卵巢保养。当然，还要重视营养的均衡摄入。有些年轻女性，工作学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车，加之生活无规律，饥饱不定，饮食偏食，营养不足，这样扰乱了下丘脑—垂体—卵巢性轴的调节，月经紊乱，渐致卵巢早衰。如果保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有规律，工作巧安排，自我减压，并重视营养不挑食，对预防卵巢早衰大有裨益。
睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。一般情况下，女性最好在晚上10 ～ 11 时上床睡觉，因为，人在睡后 1 个半小时才能进入深睡状态。
想要避免卵巢功能早衰的出现，日常生活调理是最为重要的一个环节，在日常生活中调理好的话，那么基本上就不会出现这样的情况，对于身体各部位会出现的问题，要以调理为主，日常调理是最健康的方法。
