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女人保养卵巢吃什么药膳有疗效

2019-01-14 12:17:04浏览:414评论:0 来源:互联网   
核心摘要:都说卵巢是女人的第二张脸,确实是这样的,卵巢健康的女人面色红润,气血充足,不但精力旺盛,而且患妇科疾病的机率也比同龄女星

都说卵巢是女人的第二张脸,确实是这样的,卵巢健康的女人面色红润,气血充足,不但精力旺盛,而且患妇科疾病的机率也比同龄女星低出45%。卵巢早衰或未能好好爱护卵巢的女人则面黄肌肉,看上去好似营养不良,经常生病,更有些女星可能因为卵巢出了问题而导致不孕。可见对于女人来讲,做好卵巢保养多么重要。那么女人保养卵巢吃什么药膳有疗效呢?今天小编就为大家介绍一款简单好炖、营养丰富,又能帮助广大女性朋友好好呵护卵巢的药膳哦。让大家越吃越美丽,越吃越健康!

女人保养卵巢吃什么药膳有疗效

专家推荐有利于女人保养卵巢的美食——胡萝卜炖牛肉。小编马上为大家介绍这道美味佳肴需要哪些原料呢:

主料:牛肉500 克,胡萝卜2 个,土豆3个,洋葱2 个,面粉,胡椒粉,细盐适量。

胡萝卜炖牛肉详细做法:

1、将牛肉切成3~4 厘米见方的块,撒上盐与胡椒粉,再撒上些面粉拌和。

2、将胡萝卜切成1 厘米见方的小块。土豆切片。洋葱切片,备用。

3、放油将锅熬热,放入牛肉块炒成茶色。继将洋葱片少许放入共炒。

4、锅内放入热水4 碗,盖好煮开,煮开之后,按先后次序分别加入胡萝卜、土豆、洋葱。

6、在胡萝卜等原料煮好前20 分钟放盐,并用3 羹匙面粉调成糊状和在汤里,使汤粘浓。

7、关火之前,再调1 次味,随自己之喜爱适当加入各种调味品。

可别小看这道菜哦,胡萝卜含有丰富的营养物质,常吃胡萝卜可以帮女性补钙、补铁、补维生素C,而且胡萝卜含有胡萝卜素,被人体消化吸收后会转变成维生素A,是保护我们眼睛,预防眼部疾病的重要营养物质,且对于女人骨骼有很好的保护作用,能够预防关节炎。

牛肉则含有丰富的维生素、钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、锌、硒等营养物质,女人长期吃牛肉不仅不会胖,还能越吃越健康,提高免疫力,特别适合职场女性、孕妇、中老年妇女食用补身。因此,把这两种天然食材结合到一起,不仅营养美味,还能以形补形,补充女人每日流失的大量营养物质,通过食疗就可以保养卵巢。

(责任编辑:豆豆)
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