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秋冬养生_鼻子干燥怎么办

2019-01-14 12:17:07浏览:394评论:0 来源:互联网   
核心摘要:琪琪女性网导读:鼻子干燥怎么办?秋冬季节天气干燥,不少人都会出现鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象。那么鼻子干燥怎么办?下面

琪琪女性网导读:鼻子干燥怎么办?秋冬季节天气干燥,不少人都会出现鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象。那么鼻子干燥怎么办?下面一起来看看解决办法吧。

鼻子干燥怎么办

鼻腔干燥首先要考虑的是空气干燥引起的症状,另外注意是不是干燥性鼻炎引起的,需要看医生检查确定。秋天鼻子干燥可以试试以下方法:

1、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩迎香穴数次,加强鼻部血液流通;气候干燥时,可滴用复方薄荷油等。

3、经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。

4、用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。

5、多喝水,避免上火。上火往往会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水,增强体内血液循环,能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法,要少量多饮。

6、经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。

7、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。

8、注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥,可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计,以便随时观察居室的空气状况。

另外,鼻子干燥时千万别抠。鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统,它们是鼻腔的清洁工。这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长,能挡住灰尘,鼻痂正是吸进去的东西沉积而成的。这种清洁以15分钟为一个周期,基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净。

所以,用手指头抠鼻子是个极不好的习惯,因为这个粗暴的动作会损坏鼻子的纤毛黏液系统,破坏鼻子的自洁功能。正确方法是拿消毒棉签,沾上生理盐水,轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。

此外,人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液,以湿润鼻腔膜,湿润吸进的空气,并粘住由空气中吸入的粉尘、微尘和微生物等,这个过程的产物是鼻涕。所以同样道理,擤鼻涕也不能太粗暴,正确的方法是:站起身,头前倾,拿纸巾捂住鼻子,大力擤,用纸巾擦干净鼻子即可。

鼻子干燥容易出鼻血,那么鼻子干燥出血怎么办?一般来说,对于鼻出血可以采取以下三种方法快速止血。

鼻子干燥出血怎么办

对于偶尔一次鼻出血,首先保持镇静,不一定要去医院处理,可采取一些简便易行的方法,尽快将鼻出血止住。在姿势上,让患者头向前倾,面向下张口呼吸,千万不要将头昂起,这样会使血咽下肚去,刺激胃部,吞入太多了吐出来,反会误以为呕血,影响诊断,儿童还有血液呛入气管的风险。

1、指压法

首先让孩子坐下,让孩子用口呼吸并用手指按压住流鼻血的鼻孔,停留几分钟之后,一般都能起到止血的作用,如果两个鼻孔都有流血,那么只要捏紧鼻翼,使两个鼻孔封闭3-4分钟,也可以止住轻度鼻出血。

2、冰敷法

当指压法无效时,可以含一块冰或者在额头上放一个冰袋,这种冰敷的方法也可以使鼻部血管遇冷后快速收缩止血。

3、填塞法

用纱布或卫生纸塞入鼻腔堵塞出血部位来止血。如堵塞后出血仍然不止,或血经咽喉从嘴里出来,表面出血位置比较深或者其他原因,应该立即去医院鼻科急诊,不可怠慢。

(责任编辑:小城)
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