1、牙龈上火肿痛应做好日常护理。
由于口腔上火不是一时就爆发的,它是日积月累的,所以我们应该从日常的护理开始做起,抓根本才牢固。做日常护理首先要选一款合适的牙膏。
中草药牙膏,是把一些中草药的提取物放入牙膏中,可以使口腔组织直接吸收,起到促进局部血液循环。另外有清热解毒,杀菌消炎的作用。对于牙龈出血、口臭的患者来说,六必治防上火牙膏是预防、缓解口腔上火问题的首选。
2、牙龈上火肿痛应合理安排作息时间,尽可能不要熬夜。
春节结束回来上班,放假期间堆积的工作让人不得不加班熬夜才能完成。但经常加班熬夜,会使人的免疫力降低,不及时清洁口腔,就容易滋生细菌,导致口腔上火,所以要合理安排我们的作息时间,身体是一切的根本!
3、牙龈上火肿痛饮食要注意。
有些人喜欢吃辣,尤其是在冬天的时候吃辣更是很一种享受,但辛辣刺激的饮食会加速血液运行,中医称之为“血热妄行”,从而引发牙龈上火肿痛等症状,所以饮食还是尽量清淡些好。
4、牙龈上火肿痛要积极就医。
如果是牙龈肿痛较为厉害,已经严重影响到正常的生活的话,一定要积极就医,在医生的指导下使用消炎药等帮助缓解牙龈肿痛。如果是因为口腔疾病引起的牙龈肿痛也能尽快得到治疗。另外以上提到的偏方也可以在咨询医生后慎重选择使用。
5、牙龈上火肿痛可按摩穴位。
液门穴能够有效帮助缓解牙龈肿痛、咽喉肿痛等身体不适。液门穴位于手背第4、第5指间,趾蹼缘后方赤白肉际处,左右手各有一个。可以直接用拇指按压液门穴或者是用拳头下缘肌肉敲打本穴数分钟。
6、牙龈上火肿痛可盐水漱口。
牙龈肿痛患者想要摆脱牙龈肿痛困扰需要保持口腔卫生,勤刷牙的同时可以使用盐水漱口来帮助口腔杀菌消炎。只需要取适量的食用盐加入温水中搅拌之后进行含漱即可。特别是对于口腔有炎症引起的牙龈肿痛效果很好。
牙龈上火肿痛降火的食物有哪些1、牙龈上火肿痛降火的食物有荸荠。
味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
2、牙龈上火肿痛降火的食物有苹果。
味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
3、牙龈上火肿痛降火的食物有梨。
味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
4、牙龈上火肿痛降火的食物有西瓜。
味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
5、牙龈上火肿痛降火的食物有橄榄。
味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。
