□北京地坛医院感染性疾病诊治中心 蒋荣猛 每到夏季，出国旅游的人都会明显增加。如果你也在计划出游，除了准备自己的行囊外，一定不要忘记学习防病功课，以保证自己和家人开开心心地出游，健健康康地归来。 首先，出游前要了解旅行目的地当前正在流行的疾病，从正规渠道获取相应信息。如为防止感染寨卡病毒所致的新生儿小头畸形，孕妇或计划怀孕的女性不要前往有寨卡病毒感染风险的国家和地区，如果发生寨卡病毒暴露，至少6个月后方可怀孕。 其次，要积极进行疫苗接种。很多旅游目的地高发传染病是有疫苗可以预防的，建议至少提前10天接种相应疫苗，如流感疫苗、破伤风-白喉-百日咳三联疫苗、麻疹-腮腺炎-风疹(MMR)三联疫苗、脊髓灰质炎病毒疫苗及水痘疫苗、霍乱疫苗、伤寒疫苗、甲型肝炎疫苗、乙型肝炎疫苗等。如果前往黄热病疫区国家，必须接种黄热病(YF)疫苗，如果前往森林地区，不妨接种蜱传脑炎疫苗。 第三，要注意个人卫生和食品卫生。为防止血吸虫感染，不要到无人管理的水域游泳；为防止狂犬病、猫抓病、中东呼吸综合征，要避免和犬猫骆驼等动物亲密接触；为防止疟疾、森林脑炎、立克次体病、布尼亚病毒感染等经蜱传播疾病，前往草地、森林要防止被蚊虫叮咬；为防止性传播疾病，注意安全的性行为等。 第四，前往疟疾、登革热、寨卡病毒病等蚊传疾病流行地区，要掌握蚊虫的习性和活动时间规律，如传播疟疾的按蚊通常在黄昏至拂晓活动，传播黄热病、登革热、寨卡病毒的伊蚊往往在白天叮咬人，同时要掌握正确的防蚊灭蚊方法。如户外活动时，尽可能穿着减少皮肤暴露的衣物，暴露部位使用含有有效浓度避蚊胺的驱蚊剂，睡觉时使用经杀虫剂处理过的蚊帐，待在装有防蚊网或带空调的房间内。 第五，前往蜱虫传播疾病地区，要避免接触蜱，避免被蜱叮咬，避免与动物的体液接触。如户外活动时把衬衫塞进裤子，把裤子塞进袜子，穿着用苄氯菊酯处理过的衣服，使用含有避蚊胺的防护剂，避免在高温季节到草地坐卧玩耍。一旦被蜱虫叮咬，要学会正确去除蜱虫。如要定期检查皮肤和衣服是否有蜱虫附着，附着的蜱应用镊子除去，不应裸手处理，也不应去碾碎或挤压，蜱除去后，应用消毒剂清洗皮肤。
