肉蔻五味丸治疗失眠效果如何

俗话说的好，好的睡眠才有好的精神，如果没有好睡眠，就一天将会无精打采的，做什么事都不能得心应手。肉蔻五味丸是一种治疗失眠的药物，那么肉蔻五味丸治疗失眠效果如何?

肉蔻五味丸成份有肉豆蔻、土木香、木香、广枣、荜茇。肉蔻五味丸为黄褐色水丸;气香，味辛。肉蔻五味丸功能主治祛心 赫依病。用于心烦失眠，心神不安。对心 赫依 病尤为有效。从上述可以发现肉蔻五味丸能用于治疗失眠，所以肉蔻五味丸可以缓解失眠的症状。不过需要肉蔻五味丸能治疗失眠有效，那么需要患者正确用药，所以患者在服用肉蔻五味丸前应详细阅读药品说明书，并且严格按照说明书的用法用量用药及遵医嘱，其中肉蔻五味丸的用法用量为口服，一次9～15粒 ，一日1～3次。

对于失眠的治疗，不能仅仅的依靠肉蔻五味丸,还得在生活中忌吃以下食品：

1.油腻食物：油腻的食物吃了会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，所以可能导致失眠。

2.辛辣食物：辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物食用后会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。所以平时，特别是晚餐时，尽量避免吃辛辣食物。

3.含咖啡因的食物会刺激神经系统，另外，其还具有一定的利尿作用，所以不可避免地其会造成失眠。因此平时避免接触为妙。

4.睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但科学研究证明，其不仅不能提高睡眠质量，还有可能导致失眠。它会让人们的睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，为了避免失眠多梦请尽量少饮酒。

5.还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。所以睡前不宜进食这些具有饱腹作用的食物。

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