在日常生活中，很多女性朋友都会为了追求更完美的身材，而通过节食的方法来减肥。但是，长期节食的话，往往会给我们带来意料不到的后果。
1.容易营养不良：
有些人过分追求“骨感美”，一天三餐都不好好进食，甚至是完全不吃任何东西。这样子容易导致身体所需的营养物质不足，从而出现瘦弱、营养不良等情况。
2.容易导致厌食：
为了快点达到减肥的效果，正餐不好好吃，肚子饿了就随便找点零食吃，这样的现象在生活中也是屡见不鲜。长此以往的话，容易对正常的进食产生排斥感，从而出现厌食的症状，不利于身体健康。
在日常生活中，很多女性朋友都会为了追求更完美的身材，而通过节食的方法来减肥。但是，长期节食的话，往往会给我们带来意料不到的后果。下面这6种情况就要注意了。
3.容易分泌失调：
雌激素的分泌和调节，跟人体内的脂肪量有很密切的关系。如果脂肪量严重不足的话，雌激素水平也会随着降低，从而导致出现激素内分泌失调的现象。
4.容易骨质疏松：
过度节食的话，体内脂肪量达不到正常标准，雌激素水平降低，容易导致骨质流失，最终出现骨质疏松的情况。
5.容易影响精神：
脂肪摄入不足，还会影响大脑的造成运作，使其缺乏必要的能量来源，从而引起记忆力衰退、注意力不集中等现象。
6.容易影响怀孕：
过度节食的女性，容易因为雌激素不足、异常闭经等情况，而导致出现不孕。所以想要怀孕的女性，应该保证体内有足量的脂肪，才能维持妊娠活动。
