对于女性来说，子宫是一个需要仔细呵护的重要部位。在日常生活中，子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈炎等各种子宫疾病肆虐的现象并不少见，很多女性患者的正常生活和工作或多或少都会受到一些影响。所以，在平时保护好子宫就成了每一位女性需要用心对待的问题，这也是防止各种妇科疾病发生的重要关键。在养护子宫的过程中，我们往往容易忽略性生活的重要性。事实上，科学、有规律的性生活，是子宫健康的一个重要保障。
现实生活中，很多不健康的生活方式和习惯都是威胁到子宫安全的隐患因素。子宫是宝宝发育的场所，其重要性不言而喻，同时又是一个比较“娇生惯养”的生殖器官，所以女性朋友们只要稍不注意，就容易导致子宫受到损伤，进而破坏其正常的结构和功能，最终引起各种子宫疾病，严重的话还可能危害到宝宝的生长发育和女性自身的生命安全。
私自堕胎、滥用催生药或避孕药、复发人工流产、性生活紊乱等情况，都是危害子宫健康的常见原因。
在平时保护好子宫是每一位女性需要用心对待的问题，这也是防止各种妇科疾病发生的重要关键。在养护子宫的过程中，我们往往容易忽略性生活的重要性。事实上，科学、有规律的性生活，是子宫健康的一个重要保障。与此同时，为了保护好子宫，女性朋友们也开始掌握一些养护子宫的饮食保健方法，如多吃谷类和坚果类食物、多吃富含维生素和叶酸的食物等，另外还有子宫保健操和穴位按摩等方法。但除此之外，保持健康的性生活，也是一个很重要的关键。
“性福”的生活对于女性的健康是非常有益的：首先在精神方面，能给性伴侣双方带来愉悦的快感，使情绪处于一个兴奋、欢快的状态，消除掉紧张、焦虑等负面情绪，对人体的精神健康具有很积极的“疗效”。在身体方面，有规律的性生活有利于女性体内的激素分泌活动的调节，使其保持在一个平衡的状态下，并且能够延缓骨组织量的下降，从而延缓衰老。另外，健康的性生活还能够起到减肥、防止失眠等效果。所以说，“性福”生活是使男女之间感情升温、养护子宫的一个重要关键。
据研究表明，在性生活中，达到性高潮时，子宫接受刺激而产生的生理性痉挛对于子宫的健康有明显的积极作用，这相当于对子宫进行一次恰到好处的按摩，能够增强子宫的血液循环，有利于子宫的健康。有生育意愿和需求的女性，还可以尝试在排卵期进行性生活。这样的话，不仅能够大大增加受孕的机会，还能够让子宫长时间保持温暖，避免多种妇科疾病发生。
在平时保护好子宫是每一位女性需要用心对待的问题，这也是防止各种妇科疾病发生的重要关键。在养护子宫的过程中，我们往往容易忽略性生活的重要性。事实上，科学、有规律的性生活，是子宫健康的一个重要保障。当然，这一切益处都是要建立在性生活科学、有规律等前提下的，如果性生活过于频繁或剧烈的话，反而容易直接对子宫造成损伤，同时也容易引起内分泌失调，有损健康。所以，适度的性生活才是可取的。有些女性朋友可能会问：那一周同房几次才比较适合呢?正常来说，这具体要看性伴侣双方的年龄以及健康状况，有时候可能存在较大的差异性。一般情况下，20岁到50岁这个年龄段的女性，一周内发生性行为的次数多在3次左右，较年轻的可以适当增加1-2次，而年龄较大的则应该减少为2次;50岁以后的女性，一周进行一次或两次的性生活是比较适宜的。大体上来看，2到3天进行一次性生活是比较合适的，而过度纵欲则是绝对不可取的。
另外，暂时没有生育愿望或者是没有生育需求的女性，在进行性生活时一定要注意做好安全措施，可以通过正确使用安全套或避孕药进行避孕，防止多次意外怀孕而不得不反复人工流产，多次人流对子宫的伤害是比较大的，所以应该重视避孕，并积极对待养护子宫的健康问题，过上“性福”生活。
