琪琪女性网导读：灵芝怎么吃？灵芝是一种具有良好保健效果的真菌，被视为吉祥之物，长寿的象征。灵芝怎么吃？下面推荐几种灵芝的吃法，一起来看看吧。
灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三萜，野生灵芝还富含许多如微量元素。在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。
灵芝怎么吃
1、灵芝水煎法
将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。
2、灵芝泡酒
将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝。还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
3、灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
4、灵芝银耳羹
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。
5、灵芝黑白木耳汤
灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
6、人参灵芝酒
人参20克，灵芝50克，白酒1500克，冰糖500克。将人参、灵芝切薄片、与冰糖一起装入纱布袋中，扎紧口；布袋放入酒坛中，注入白酒，密封浸泡10天；去掉布袋，搅拌后静置3天；取上层清液饮用。
7、灵芝酒
赤灵芝20－30g，酒500毫升。将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。
8、灵芝茶
赤灵芝5－10g。将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。补中益气，益寿延年。
9、灵芝甘草茶
灵芝6克，甘草5克。将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。补虚强身，安神定志。适用于迁延性肝炎。
10、灵芝膏
赤灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g。将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。日服三次，每次一匙。养心益肺，保肝补脾。
