1、先兆中暑症状
高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。
2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。
3、重症中暑症状
顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
4、中暑高热的症状
体温调节中枢功能失调,散热困难,体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状,以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红,皮肤干热。血压下降,呼吸急促,心率快。体温在 40℃以上。
5、中暑衰竭的症状
由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白,皮肤湿冷,脉搏细弱,血压降低,呼吸快而浅,神志不清,腋温低,肛温在38.5℃左右。
6、中暑痉挛的症状
大量出汗后只饮入大量的水,而未补充食盐,血 钠及氯降低,血钾亦可降低。患者口渴,尿少。肌肉痉挛及疼痛,体温正常。
如何应对中暑立即移至阴凉处或空调室中,并给予物理降温。发生了中暑,要在阴凉处休息,解开衣服。重量症者迅速降温,头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋。还要及时补充水分。还可用湿毛巾擦拭一下身体裸露部位,并及时补充水分,在稍事休息就可以复原。如果晕倒,可将患者放在凉处平卧,并掐人中穴,稍后就可苏醒过来。立即将病人转移至阴凉、通风处休息,有利于散热。补充水及电介质。
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐份的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。
如何预防中暑中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以大减少发病率,中暑的预防应注意几点:
1、充足的睡眠
合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食
吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施
在炎炎夏日之下,应该做好各项的防晒工作,尽量避免在阳光最炙热的时候(10-14时)在户外从事活动、因为这个时候是最容易发生中暑现象的,还有,平时出外活动的时候,要记得穿透气性良好的棉质性衣服、戴帽子、遮阳伞的使用等
4、合理饮水
